← Tilbage til opskrifter
Overnights oats med havredrik og æbler
Den perfekt, nemme og sunde morgenmad. Kold grød a la overnight oats med havredrik, æbler, kanel og kerner. Opskriften er til 1 portion.
- Portioner
- 1
Ingredienser
1 dl havregryn
1 spsk chiafrø
1 spsk græskarkerner
1 tsk kanel (stødt)
½ tsk vaniljesukker
1½ dl DRYK Havredrik
1 æble
2 spsk yoghurt (evt. vegansk)
10 mandler (ristede og hakkede)
Sådan gør du
Rør havregryn, chiafrø, kerner, kanel og vaniljesukker sammen.
Riv ¾ af æblet groft - gem den sidste del til anretning.
Rør revet æble og havredrik sammen med havregrynsblandingen og sæt på køl i minimum 4 timer og gerne natten over.
Før spisning skal du røre yoghurt i og toppe med hakkede mandler og tern af æble.